Während des Fastens öffnen sich alle Schleusen des Körpers, denn mit der Darmentleerung am ersten Fastentag ist es noch nicht zu Ende. Der fastende Körper entledigt sich seiner Stoffwechselreste und seiner seit Jahren angehäuften Stoffwechselschlacken durch sämtliche Öffnungen und Poren die ihm zu Verfügung stehen.
Der Darm:
Er ist zur Aufnahme von Nahrung bestimmt und zur Ausscheidung von Schlacken. Jetzt beim Fasten ist er nur Ausscheidungsorgan und braucht zur Reinigung jeden zweiten Tag eine Spülung: den Einlauf.
So macht man den Einlauf selbst:
Klistierbehälter- oder beutel im Badezimmer mit körperwarmen Wasser füllen (1Liter), Probelauf ins Klo oder Waschbecken, bis keine Luftblasen mehr im Schlauch sind. Schlauch abklemmen, knicken oder, falls vorhanden, Hähnchen schließen. Das Darmrohr am Ende etwas einfetten.
Den gefüllten Einlaufbehälter an die Türklinke hängen. Lagern Sie sich mit Knien und Ellbogen auf den Boden und führen Sie das eingefettete Darmrohr so tief wie möglich in den After ein - pressen Sie ein wenig dagegen.
Während Sie das Wasser langsam einlaufen lassen, unverkrampft knien, Bauchdecke locker lassen, ruhig atmen. In zwei bis fünf Minuten treibt Sie ein heftiges Drängen aufs Klo; 2- bis 3 Mal "schießen" Wasser und Darminhalt befreiend heraus. With a
Klistiergummiball you can help yourself if need be. All you have to just 3 - Fill up 4 times and in the rectum empty, last rinse very well.
The inlet may seem antiquated - but it is still the most gentle and productive bowel care at all. It contributes significantly to the well being of fasting and helps quickly when hunger feelings in head and body aches. So it's worth. He remains one of the most important home remedies for the whole family for fever and other ailments.
If a lead glass sauerkraut juice, whey or buttermilk (1/8Liter) in the morning for defecation, then this may be sufficient.
Is it not possible for you to make a run, then drink in the morning Epsom salt (2 teaspoons to 1 glass of warm water) or "FX-Passage-salt" (3-5 teaspoon to 1 glass of water). The best way to find out for yourself what fits best at and what works best.
You should, however, that most commercial laxatives, can disturb the salts, the quiet bowel work enormously. An enema is the most gentle means. As long as you are fasting separates your body from toxins ... even after twenty days.
excretion in the urine:
The urine is very dark at times, and smells pungent. Drink more water than thirst requires. Water is the ideal Resources in order to flush the kidneys and urinary tract. Separate them once more and sometimes less urine, but that's normal. The weight can be seen that the body builds up and drains in phases - this means you will not be upset if the weight remains the same ... and that is normal.
Never carry water tablets! They disrupt the sensible regulated water supply and help only sensitive to the form for 1 - to 2 days. Your body itself regulates the water balance sense ... that he was created. should intervene with chemistry you can stay with the fast ... because the toxins you just want to get rid of!
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